post

Kom je ook pasen vieren?

Ben jij ook helemaal klaar met die deadlines en al het studeren? Drink je zorgen weg op de paasborrel! Maar om te zorgen dat jullie niet na twee drankjes ‘al helemaal de weg kwijt zijn’, heeft de MUST paashaas ook nog wat lekkere paaseieren verstopt!

Neem je vriendjes en vriendinnetjes mee, want hoe meer zielen hoe meer vreugde!

post

Fijne valentijn

Mogen wij jouw Valentijn zijn?

Wij als MUST willen graag samen met jullie de liefde (voor medezeggenschap) vieren en daarom delen wij vandaag rozen uit!

Vandaag kan je tot 1 uur in het kantoor op PL 99 kamer 1.220R langskomen voor een prachtige roos en natuurlijk wat lekkers. Mocht je niet voor 1 uur kunnen en je bent in de buurt van het kantoor? Stuur Sanne even een berichtje.

post

Schaatsen was een feestje!

Bram had het helemaal voor elkaar tijdens het schaatsen. Hij vond het zogenaamd eng… ja ja Bram…

  

Hier lachen we allemaal even leuk voor de foto, maar ondertussen wilde niemand van ons de rand loslaten…
Ja, het ijs was glad…

post

Merry christmas!!

Wij wensen jullie allemaal en fijne kerst en een gelukkig nieuw jaar! Wij willen iedereen bedanken die afgelopen jaar mee heeft geholpen om de vereniging een stukje mooier te maken. Tot na de vakantie!

post

Niet medezeggenschap, wel belangrijk!

Wist je dat 3FM en MIND een initiatief hebben opgezet om jongeren met psychische problemen meer aandacht te geven? “In opdracht van 3FM ondervroeg onderzoeksbureau Newcom 625 jongeren over psychische problemen. Op de vraag of zij last hadden van klachten zoals slecht slapen, piekeren, somberheid, angst of eetproblemen, zei 43 procent ja.”

Tot donderdag 4 mei hoor je elke dag op 3FM tussen 14:00 – 16:00 uur jongeren spreken over hun klachten. Op de websites die onderaan genoemd worden, kun je meer informatie vinden, zoals tips over hoe je het beste je omgeving inlicht.

Jongeren met psychische klachten komen helaas steeds vaker voor. Heb jij hiermee te maken en weet je niet wat hiermee aan moet? Een paniekaanval, depressie, angststoornis, burn-out etc. zijn geen zaken waarover je hoeft te schamen. Als je last van klachten en het idee hebt dat je niet bij je familie, vrienden, huisarts, studentdecaan, gewoonweg bij niemand terecht kan omdat je denkt dat je niet serieus genomen wordt. Geef niet op! Via de website korrelatie kun je online anoniem de eerste stap zetten. Zoek hulp, want jij bent het waard!

Waarom hebben we het hierover bij MUST?

Het kan best zijn dat jij je helemaal niet aangesproken voelt, maar ook dan willen we jouw aandacht vragen voor deze actie. Als Vereniging MUST hebben we in de afgelopen jaren ook het één en ander meegemaakt en het zou mooi zijn als we een beetje kunnen omkijken naar elkaar. Natuurlijk zijn we niet allemaal opgeleid om diagnoses te stellen of mensen te begeleiden, maar als je iemand in je omgeving kent die je zou kunnen helpen met onderstaande informatie, waarom niet? We zien natuurlijk graag dat iedereen zich prettig voelt.

Voor meer informatie (en hulp):

http://nos.nl/op3/artikel/2170940-bijna-de-helft-van-de-jongeren-heeft-last-van-een-onzichtbare-ziekte.html
https://wijzijnmind.nl/nieuws/openup-week-jongeren-praten-over-psychische-klachten
http://www.korrelatie.nl

post

sollicitatiedeadline verlengd!

De sollicitatiedeadline is verlengd! Tot en met 2 april kun je solliciteren door  jouw motivatiebrief en jouw CV te sturen naar solliciteren.must@gmail.com

Twijfel je nog of wil je graag met iemand (bijv. (oud) bestuurder of alumnus) praten om te kijken waarom MUST bestuur wat voor jou iets kan zijn, mail dan naar info@verenigingmust.nl of neem contact op met een huidig bestuurslid. Wij brengen je dan in contact met diegene. Heb je twijfels, wellicht kan deze prezi je verder helpen: https://prezi.com/nnwsfqjxb83o/wanted-must-bestuur-17-18/

post

MUST masterclass instituutsraden

Beste medezeggenschapper,

Aanvullend op de basistrainingen voor jullie raadswerk wil Vereniging MUST graag vrijblijvend een avond met verdiepende trainingen aanbieden om écht handen en voeten aan jullie taken te geven en daarmee de raadsleden van alle instituten de mogelijkheid te bieden om hun effectiviteit in de medezeggenschap te vergroten.

Op woensdagavond 8 maart nodigen we je uit in het vergadercentrum van Padualaan 99 vanaf 18:30 uur inloop tot 21:30 uur. Drie ervaren trainers uit de medezeggenschap en het bedrijfsleven zullen door middel van verschillende perspectieven ingaan op het vergroten van jullie effectiviteit. Denk aan trainingen als: netwerk & stakeholders, timemanagement en praktische interne organisatie. Na afloop bieden we jullie een drankje aan in de Cambridgebar.

Wat levert het jou op?
Een stevige training die gegarandeerd meerwaarde oplevert voor de taken die je in je IR gaat uitvoeren.

Nieuwsgierig? Meld je aan via de link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_ITxLNgaY41AQtP7ZlByM3Aofteerh6yhQ6383dk5CvOBOA/viewform?c=0&w=1

Tot de 8e!

post

Sollicitatie nieuw bestuur geopend!

Donderdag 23 februari is de BAC ingesteld. De sollicitatiesite is in nieuw jasje gestoken en staat online.

Dat betekend ook dat de sollicitatieperiode voor het bestuur 2017-2018 is geopend!

Je kunt solliciteren tot en met vrijdag 24 maart 2017.

Wat biedt het jou?

  • De kans om onderdeel te zijn van het derde lustrum van vereniging MUST.
  • De mogelijkheid om veel te leren en jezelf te ontwikkelen op verschillende fronten.
  • De kans om zelf aan het roer te staan van deze vereniging.
  • Een groot netwerk met contacten en kennis die je kunt gebruiken.
  • En bovendien een heel tof, leuk en leerzaam jaar.

Durf jij de uitdaging aan?

Solliciteren kan via www.verenigingmust.nl/solliciteren/home

post

Blog: Het leven

Het leven

-Stefan Richie- Stefan tumbnail

Het leven van de student en je kunt bijna zeggen, van de moderne Nederlander, wordt steeds drukker en stressvoller. We leven in de tijd dat burn-out volksziekte nummer één is. Dat dit een complex fenomeen is wat haast per definitie een samenloop van omstandigheden en beslissingen is dat is een feit. Steeds vaker leven we in gedachten in de toekomst, zijn we bezig met alles wat we nog moeten doen, wat er van ons verwacht wordt en zijn we angstig voor de onzekerheden die dat met zich meebrengt.

In plaats van het gezonde “wat wil ik doen” zijn we bezig met “wat moet ik doen” hetgeen lijnrecht tegenover het ander staat. Wat moet ik doen komt vanuit het verstand, de ratio. Je gaat bedenken wat je moet doen op basis van wat er van je verwacht wordt, wat anderen van je verwachten, wat je denkt dat het beste is, wat nodig is om je doel te bereiken etc. Wat wil ik doen is echter iets irrationeels. Het maakt voor je gevoel namelijk weinig uit of iets wel handig is om te doen, of het wel is wat er van je gevraagd wordt, of je het eigenlijk wel zou moeten willen, het is strikt gevoel en gevoel alleen. Dat je niet blind op je gevoel af moet gaan daar zijn velen het over eens, maar dat we niet blind op onze gedachten af moeten gaan? Dat heb ik nog weinig mensen horen zeggen.

Het gevolg is dat je op een gegeven moment vervreemd raakt van je gevoel. Je leeft immers niet meer in het hier en nu, je bent bezig met allerlei angsten, onzekerheden en verwachtingen, en niet meer met goh waar ben ik, hoe voel ik me, wat is er allemaal om me heen, wat hoor ik, heb ik het warm of koud. Omdat je continu in gedachten in de toekomst bent, maak je het heden nauwelijks mee, zonde als je het mij vraagt.

Om niet meer in de toekomst te zijn maar in het hier en nu te leven is mindfullness zeer populair. Concentreert en focust je op je zintuigen, accepteert gedachten die opkomen, beoordeeld ze niet en laat ze voor wat ze zijn. Hierdoor wordt je rustig en kom je in contact met jezelf, het hier en nu. Waarom wordt je er toch zo rustig van? De toekomst is als een woeste zee, je weet nooit waar de volgende golf vandaan komt, hoe hoog die golven gaan zijn en wanneer ze komen. Daarnaast kunnen er nog allerlei andere onvoorziene dingen gebeuren die wellicht niet wenselijk zijn. Kortom, de onzekerheid van de toekomst is niet de meest rustige plek om met je gedachten te bivakkeren. Daarom werkt in contact staan met het hier en nu rustgevend want het heden is zoals het is, je voelt je zoals je je voelt, en als je daar vrede mee hebt en je voelt je veilig, dan wordt je rustig.

Er is echter nog een plaats waar dingen zeker zijn, en boordevol gevoel en leven, wellicht de grootste bron van levensenergie en (wijsheid) die we hebben, het verleden. Je hebt mooie en minder mooie herinneringen, herinneringen die blijdschap en herinneringen die verdriet oproepen. Wat deze herinneringen allemaal gemeen hebben is dat ze gevoel oproepen.

Je bent lekker aan het zwemmen in het zwembad en je bent een bal aan het overgooien met je beste vriend. Je denkt dat het grappig is om de bal onderwater te verstoppen en duwt de bal onder water. Wat je opvalt is dat hoe dieper je de bal onderwater duwt, hoe harder de bal terug omhoog duwt. Deze bal en het principe van de bal onder water staat symbool voor je gevoel. Wanneer je gevoel wegstopt of onderdrukt dan voel je niks maar je krijgt er stress voor in de plaats. Of het nu je angstig voelen is voor wat er in de toekomst staat te gebeuren, het liefdesverdriet is voor je studentenvriendinnetje die het net uitgemaakt heeft, in mindere of meerdere mate leidt het onderdrukken van gevoel tot stress. Het is vaak lastig om negatieve gevoelens te accepteren die in het heden of in de toekomst een significante rol spelen of gaan spelen, en daarom is het onderdrukken hiervan niet onbegrijpelijk. Makkelijker is het om gevoel te hebben bij gebeurtenissen die verder bij je vandaan staan, in het verleden, zei het positief of negatief. Het enige wat we hoeven te doen is te gaan zitten en zoals de mens dat perfect kan, het mooie verleden of mooie momenten weer even te herbeleven. We hebben duizenden uren film opgeslagen hebben in ons hoofd, met de bijbehorende gevoelens, het geluid, de geuren, situaties dusdanig gedetailleerd dat we het kunnen herbeleven als de dag van gister, en daar kan geen Netflix tegenop. Is dit ontspannen? Jazeker. Het is al gebeurd, de informatie op de harde schijf die we ons brein noemen staat er al op, we hoeven het alleen nog af te spelen.

Natuurlijk staan er op die harde schijf ook beelden en ervaringen die je niet graag wilt herbeleven, bij de een intenser en ingrijpender dan bij anderen, maar je hebt vast ergens leuke herinneringen gemaakt, mooie momenten beleeft met mensen waar je om geeft, en mooie momenten met jezelf. Of we het nu willen of niet, het verleden het je gevormd tot wie je bent, en een kijkje in het verleden is een kijkje naar binnen.